Erhöhen Sie die Potenz zu Hause

Schwache Potenz ist die Geißel moderner Männer mittleren Alters. Das lässt sich ganz einfach erklären: Einfluss des modernen Lebensrhythmus, Stress, urbane Ängste, Sorgen, Überarbeitung, Mangel an ausreichend Schlaf. Sowohl einzeln als auch in Kombination kann jeder dieser Faktoren zu einer Schwächung der Potenz führen.

Nachfrage schafft Angebot. Es gibt mehrere synthetische Medikamente, die versprechen, die erektile Funktion innerhalb von Minuten wiederherzustellen. Ein solches Ergebnis ist jedoch in Zukunft mit vielen gesundheitlichen Problemen behaftet. Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz helfen auch bei der Bewältigung männlicher Beschwerden. Darüber hinaus sind sie praktisch harmlos und haben eine verlängerte Wirkung.

Volksmethoden zur Wiederherstellung der Potenz

Bewährte Volksheilmittel helfen, die männliche Kraft zu stärken, die Qualität und Dauer des Liebesspiels zu verbessern und die Lebensfreude zurückzugeben. Schon unsere Vorfahren nutzten die großzügigen Gaben der Natur zur Behandlung von sexueller Schwäche, es lohnt sich, die Erfahrung von Generationen näher kennenzulernen.

Hauptsächlich zur schnellen Wiederherstellung und Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion werden verschiedene Pflanzen mit interessanten Eigenschaften verwendet. Dazu gehören die sogenannten natürlichen Aphrodisiaka: Honig, Aloe, Ginseng, Ingwer, Meerrettich-Rhizome und viele andere. Sie sind wirksam, wenn sie sowohl einzeln als auch in Kombination mit verschiedenen Komponenten verwendet werden.

In der Regel haben Volksheilmittel, die zur Verlängerung der Zeit des Geschlechtsverkehrs und zur Steigerung der erektilen Funktion eingesetzt werden, eine lang anhaltende Wirkung. Das heißt, die Wirkung seiner Verwendung tritt nicht sofort ein, sondern ist für einen langen Zeitraum vorhanden.

Wichtig! Aphrodisiaka sind ebenfalls starke Allergene. Sie sollten mit äußerster Vorsicht angewendet werden, wenn das Risiko besteht, allergische Reaktionen zu entwickeln. Wenn irgendwelche, auch die unbedeutendsten negativen Veränderungen auftreten, sollte die Behandlung abgebrochen werden.

Meerrettich - das Elixier der Jugend

Unsere Vorfahren wussten genau, wie man die Potenz zu Hause steigert. In praktisch jedem Haus wurde früher ein besonderes Getränk zubereitet - Meerrettich, basierend auf einer gemeinsamen Pflanze mit dem gleichen Namen - gemeiner Meerrettich. Das Rezept für dieses Getränk, das sowohl für die männliche Fortpflanzungsfunktion als auch für die allgemeine Gesundheit von Vorteil ist, hat sich im Laufe der Zeit nicht wesentlich geändert.

Insgesamt gibt es zwei Hauptrezepturen, die jeweils auf der Verwendung nahezu identischer Komponenten basieren. Der Geschmack dieser Getränke variiert jedoch stark durch die Zugabe verschiedener aromatischer Zusätze.

Das nützlichste und beliebteste Rezept für Meerrettich auf Basis von Mondschein. Aber um ein natürliches Heilmittel zur schnellen und effizienten Steigerung der erektilen Funktion herzustellen, müssen Sie nur hochwertigen Mondschein verwenden. Andernfalls erhalten Sie Slop, der keinen angenehmen Geschmack hat und keine nützlichen Eigenschaften hat.

• Um Meerrettich nach dem ersten Rezept zuzubereiten, müssen Sie einen halben Liter hochwertigen gereinigten Mondschein, einen Teelöffel Honig und fünf Esslöffel sorgfältig gehacktes Meerrettich-Rhizom zusammen mit dem Stiel zubereiten. Die Komponenten mischen und eine Woche ziehen lassen. Verwenden Sie nach Bedarf eine Stunde vor dem Geschlechtsverkehr.
• Das nach dem zweiten Rezept zubereitete Getränk hat einen angenehmen Geschmack und Aroma. Es ist notwendig, die Zutaten analog zum ersten Rezept zuzubereiten, jedoch sollten der fertigen Mischung einige Gewürze hinzugefügt werden (je nach persönlichen Geschmackspräferenzen), zum Beispiel: Nelken, Zimt, Muskatnuss, Saft von zwei Zitronen und ein paar Nelken. Die Komponenten mischen, stehen lassen, etwa eine Stunde vor den Mahlzeiten einnehmen.

Wenn Meerrettich als Volksheilmittel zur Steigerung der erektilen Funktion verwendet wird, muss das Getränk täglich in einer Menge von einem Esslöffel pro Stunde vor den Hauptmahlzeiten getrunken werden.

Knoblauch zur Stärkung der Potenz.

Knoblauch ist eine Pflanze, die sowohl in der Küche als auch in der Volksmedizin weit verbreitet ist. Es gibt viele Rezepte, die auf dieser feurigen und kräftigen Wurzelpflanze basieren und dabei helfen, die männliche Kraft wiederherzustellen und zu stärken. Dies liegt an folgendem Aspekt: Knoblauch verbessert die Durchblutung, verhindert so die Bildung von Stagnationen im Beckenbereich und trägt zu einer erhöhten Durchblutung der Genitalien bei.

Knoblauch wird zur Steigerung der Potenz als Hauptbestandteil bei der Zubereitung verschiedener Medikamente und als Zusatz zu Gerichten mit erregender Wirkung verwendet. Einige nicht traditionelle Behandlungsmethoden empfehlen die Verwendung dieser feurigen Pflanze, die zu einem Brei zerkleinert wird, in Form von Kompressen oder Reiben. Es lohnt sich nicht, dies zu tun. Ein solches Verfahren kann sich negativ auf das Hautgewebe auswirken.

Rat! Knoblauch, der im Herbst geerntet und unter natürlichen Bedingungen ohne Verwendung von chemischen Düngemitteln angebaut wird, hat die größte Wirksamkeit, einschließlich der Steigerung der erektilen Funktion bei Männern.

Knoblauchtinkturen

Zur Verbesserung der Erektionsfähigkeit sowie zur Vorbeugung von Impotenz können Sie das folgende Rezept für eine wirksame Tinktur auf Knoblauchbasis verwenden. Neben spezifischen stimulierenden Eigenschaften stärkt ein solches Medikament auch perfekt das Immunsystem, entfernt Fäulnisprodukte, Toxine, Toxine aus dem Körper und verbessert Stoffwechselprozesse.

Geben Sie ein Kilogramm geschälten und sorgfältig gemahlenen oder fein gehackten Knoblauch in ein sauberes Glas oder einen anderen Drei-Liter-Glasbehälter. Gießen Sie dann die Masse mit gereinigtem oder zuvor gekochtem Wasser. Wickeln Sie den Behälter in ein dichtes dunkles Tuch oder in Aluminiumfolie und lassen Sie ihn mindestens zehn Tage stehen. Es ist notwendig, einmal täglich eine Medizin für Männer in der Menge eines Esslöffels eine Stunde vor einer Mahlzeit zu trinken. Um die Wirksamkeit des Rezepts deutlich zu erhöhen, müssen Sie die Tinktur mit einem Glas warmer Milch verdünnen und schnell trinken.

Das folgende Rezept ist auch wirksam bei der Wiederherstellung der Kraft und der Stärkung der Fortpflanzungsfunktion bei Männern. Zehn Knoblauchzehen mit einem Glas hochwertigem trockenem Rotwein übergießen und 15 Minuten kochen lassen. Diese Art von Glühwein für Männer sollte dreimal täglich in der Menge von einem Teelöffel getrunken werden. Die Behandlungsdauer beträgt drei Tage mit einer Pause von zehn Tagen. Nehmen Sie die Tinktur dreimal im Monat ein.

Sportübungen

Oft sind sexuelle Schwäche und vermindertes sexuelles Verlangen eine Folge der Entwicklung einer Stagnation in den Beckenorganen. Diese Pathologie kann auf das Fehlen regelmäßiger intimer Beziehungen, einen sitzenden Lebensstil und eine sitzende Arbeit zurückzuführen sein.

Mit einem Wort, um die männliche Kraft zu steigern, wird empfohlen, moderate Übungen in Ihren Tagesablauf aufzunehmen. Es ist nicht notwendig, jeden Tag im Fitnessstudio zu trainieren, was den Körper zur Erschöpfung führt. Überlastung kann auch einer der Gründe für die verminderte erektile Funktion bei Männern sein.

Um die Durchblutung zu verbessern und die Prozesse des Blut- und Lymphflusses in den Beckenorganen wiederherzustellen, reicht es aus, jeden Tag beispielsweise spazieren zu gehen oder leicht zu joggen. Es gibt auch komplette Übungssets, die zur Wiederherstellung der erektilen Funktion bei Männern beitragen, sofern sie regelmäßig durchgeführt werden. Sie erfordern nicht viel Zeit und Mühe. Es reicht aus, eine halbe oder eine Stunde zu verbringen, um den Körper in guter Form zu halten.

Empfohlene Übungen

Es gibt mehrere grundlegende Übungen, die empfohlen werden, um die Erregung zu steigern und die erektile Funktion bei Männern zu stärken. Als die wirksamsten, die die Entstehung einer Stagnation in den Beckenorganen verhindern, sind zu nennen:

• Übung zur Verbesserung der Durchblutung des Beckens. Ausgangsposition: auf dem Boden liegend, Arme am Körper entlang. Heben Sie langsam Ihr Becken an, spannen Sie alle Muskeln an und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Du solltest die Übung nicht schnell machen, die Anzahl der Wiederholungen liegt bei mindestens 30.
• Gehen oder Laufen auf dem Boden ist auch ein hervorragendes Mittel, um einer Stagnation der Beckenorgane vorzubeugen. Ein Laufband ist ideal, aber wenn Sie keins haben, können Sie auf der Stelle gehen. Am Anfang reicht es aus, die Übung zwanzig Minuten lang zu machen. Später müssen Sie mindestens eine Stunde für das Training aufwenden.

Wichtig! Trotz aller Vorteile des Sports empfiehlt es sich, vor dem regelmäßigen Training zunächst einen Arzt aufzusuchen. Selbst mäßige körperliche Aktivität kann eine Verschlimmerung von Erkrankungen der Gefäße und des Herzens hervorrufen.

Gesunder Lebensstil

Es sei gleich darauf hingewiesen, dass kein Hausmittel zur Stärkung der Potenz das richtige Ergebnis hat, wenn ein Mann einen ungesunden Lebensstil führt, zum Beispiel Junk Food, Alkohol isst, synthetische Drogen nimmt.

Um die erektile Funktion zu stärken, wird empfohlen, sich an die richtige Ernährung zu halten und besonders auf Wasserbehandlungen zu achten, die zur Wiederherstellung der Durchblutung und zur Verbesserung des Stoffwechsels beitragen. Dies ist zum Beispiel eine Wechseldusche, ein Bad mit Kräutern, ein Bad in kaltem Wasser nach dem Besuch des Dampfbades.

richtige Ernährung

Um die sexuelle Erregung schnell zu steigern, die Potenz wiederherzustellen und Problemen mit der erektilen Funktion bei Männern vorzubeugen, wird empfohlen, auf die richtige und gesunde Ernährung zu achten. Es ist ratsam, regelmäßig Lebensmittel mit aphrodisischen Eigenschaften zu sich zu nehmen. Dies sind fettarmes Fleisch, Meeresfrüchte, Ingwer, Knoblauch, Gewürze, Eier, Sellerie, Lauch und viele andere.

Man sollte auch nicht vergessen, dass es notwendig ist, nur hochwertige und natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen und dabei das Regime der fraktionierten Ernährung einzuhalten. Das heißt, Sie müssen regelmäßig alle ein bis zwei Stunden essen, jedoch in minimalen Mengen. Die Ernährung muss ausgewogen sein. Sie sollten nur zu Hause zubereitete Gerichte essen. Fertiggerichte sollten nicht verzehrt werden.

Es gibt auch andere Methoden, um die männliche Macht wiederherzustellen. Zum Beispiel in offenen natürlichen Stauseen schwimmen, ein Dampfbad besuchen, anregende Aromaöle verwenden, Getränke auf der Basis von Aphrodisiaka trinken. Bevor Sie jedoch ein Mittel einnehmen, sollten Sie unbedingt auf mögliche Kontraindikationen und Einschränkungen achten, um mögliche Schäden für den Körper zu vermeiden.

Wie und wie kann man die Potenz bei Männern zu Hause steigern?

Potenzstörungen treten bei jedem dritten Mann nach 40 Jahren auf. Wie Sie die Potenz zu Hause schnell und effektiv steigern können, wird in diesem Artikel besprochen.

Medikamente

Um die Erektion von Männern zu steigern, können Sie Medikamente einnehmen. Aber zuerst müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, da jedes Medikament Kontraindikationen hat.

Die Hauptwirkung der Tabletten ist die Wiederherstellung der Durchblutung und des Blutflusses zum Penis. Aber selbst wenn ein Mann keine allergischen Manifestationen hat, wird die alleinige Einnahme von Medikamenten nicht empfohlen. Die Dauer der Anwendung und Dosierung wird nur vom Arzt festgelegt.

Was bietet Alternativmedizin?

Wie kann man die Potenz zu Hause mit Hilfe beliebter Rezepte steigern? Viele Heilpflanzen können bei Männern schnell eine Erektion hervorrufen. Sie sollten aber auch zur Wiederherstellung von Funktionsstörungen nach Rücksprache mit einem Spezialisten eingesetzt werden. Kräuter können in einer Apotheke gekauft oder online bestellt werden.

Um die Potenz zu steigern und zu steigern, müssen Sie die folgenden Abkochungen trinken:

• 100 g Zitronengras in 1 Liter kochendes Wasser gießen, 3 Stunden ziehen lassen, 2 Wochen lang 3 mal täglich trinken, die Erektion nimmt nach 5 Tagen zu;
• 150 g Weißdorn gießen 1, 5 Liter Wasser, kochen 10 Minuten im Dampfbad, trinken 5 mal täglich, die Erektion nimmt nach 2 Tagen zu;
• 100 g Catuaba-Gras (ein echtes pflanzliches Aphrodisiakum) mit 300 ml Wasser aufgießen, 5 Stunden einwirken lassen, 40 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr einnehmen;
• 100 g Yohimbe (die Pflanze wird unter Heilern als Viagra-Pflanze bezeichnet), gießen Sie 150 ml Wasser, kochen Sie 3 Minuten lang, eine Zunahme der Erektion tritt 30 Minuten nach der Einnahme auf;
• 200 g trockenes Dubrovnik werden in 1 Liter Wasser gegossen, 10 Minuten gekocht, 1, 5-2 Stunden darauf bestanden und 3-4 mal täglich eingenommen;
• 100 g getrockneter Koriander, Petersilie mit kochendem Wasser übergießen, 2-3 Stunden einwirken lassen, 100 ml pro Tag einnehmen;
• 150 g zerkleinerte Ingwerwurzel gießen Sie 300 ml kochendes Wasser, trinken Sie 5-6 mal täglich anstelle von Tee, die Zusammensetzung erhöht die Wirksamkeit an einem Tag;
• 100 g Aloe-Saft, gemischt mit 1 EL. Petersiliensamen, eine Mischung wird jeden Tag eingenommen, 50-70 g, erhöht die Erektion für 2 Tage.

Ernährung ist wichtig

Die Steigerung der Potenz hängt direkt davon ab, wie gut sich ein Mann ernährt. Oft ist es eine Mangelernährung, die zu Funktionsstörungen führt.

Um die Potenz zu verbessern und zu steigern, sollte ein Mann die folgenden Lebensmittel essen:

• Petersilie;
• Sellerie;
• Meeresfrüchte;
• Fischfett;
• Walnüsse;
• Hähnchen
• Kalbfleisch;
• Kuhleber;
• Eier;
• Feigen;
• Bananen;
• khaki;
• Papaya;
• Zitrusfrüchte.

Junge Menschen sollten keine Hülsenfrüchte und sojahaltigen Produkte essen, da sie mit Phytoöstrogenen (weiblichen Hormonen) gesättigt sind, die die Aktivität von Testosteron unterdrücken. Es ist dieses männliche Hormon, das für die Erektion und Potenz bei Männern verantwortlich ist. Minimieren Sie den Konsum von alkoholischen Getränken, Energydrinks. Sie müssen vollständig mit dem Rauchen aufhören.

Meeresfrüchte stellen die männliche Potenz sehr gut wieder her. Dazu gehören Krabben, fetter Fisch, Hummer, Garnelen, Makrelen. Alle diese Produkte enthalten Omega-Säuren, die für die männliche Potenz notwendig sind. Sein Mangel führt oft zu Funktionsstörungen bei Männern. Sie müssen sie jeden Tag essen. Aber hier müssen Sie sehr vorsichtig sein, da einige möglicherweise allergisch auf Schalentiere reagieren. Daher ist es ratsam, vor einer Diät einen Arzt zu konsultieren.

Sportübungen

Die Erhebung des männlichen Egos erfolgt durch körperliche Übungen. Eine häufige Ursache für verminderte Potenz ist eine Blutstagnation in der Prostata. Dies tritt hauptsächlich bei Männern auf, die einen sitzenden Lebensstil führen. In solchen Fällen ist es besonders wichtig, mindestens 3 mal täglich Gymnastik zu machen. Einfache Übungen helfen, das männliche Ego schnell wiederherzustellen.

Übungen, die helfen, die Potenz eines Mannes zu verlängern und zu steigern:

1. Schritte an Ort und Stelle. Verstehen Sie während der Übung so viel wie möglich die Knie nach oben. 10-15 Minuten durchführen.
2. Ausgangsposition - Sitzen. Drücken Sie Ihr Gesäß zusammen, als würde ein Mann versuchen, einen Gegenstand zwischen sich zu halten. Spannung muss mindestens 5 Sekunden anliegen.
3. Rückenlage, Knie gebeugt, Füße auf dem Boden. Heben und senken Sie Ihr Becken. Führen Sie 5-7 Minuten durch. Bewegung verbessert die Durchblutung, verhindert eine Blutstagnation in der Prostata.
4. Auf dem Rücken liegen, mit gebeugten Knien und gespreizten Beinen. Drücken Sie die Muskeln zwischen Anus und Hodensack zusammen. Eine sehr effektive Übung zur Steigerung der Kraft.
5. Um die folgende Übung durchzuführen, müssen Sie sich ausziehen, in die Hocke gehen und versuchen, den Hodensack so weit wie möglich zurückzuziehen. Führen Sie 5-7 Minuten durch. Übung verbessert die Mikrozirkulation, den Blutfluss zum Penis.
6. Die bekannte "Fahrrad"-Steuerung. Innerhalb von 2-3 Minuten durchführen.

Wie Sie sehen können, müssen Sie einfache Regeln und die richtige Ernährung befolgen, um die männliche Potenz zu verlängern. Aber die Selbstverbesserung der Gesundheit von Männern kann nicht immer zu einem Ergebnis führen. Experten raten daher von einer Selbstmedikation ab. Es ist besser, ins Krankenhaus zu gehen und sich einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen. Solche Symptome wie verringerte Erektion und Potenz können ein Zeichen für ziemlich ernste Krankheiten sein, von denen eine das Prostataadenom ist.

Es ist bekannt, dass für alle Männer, unabhängig vom Alter, eine gesunde sexuelle Aktivität im Vordergrund steht und in der Regel immer eine Gelegenheit bietet, sich als Mann zu bestätigen. Aber es kommt eine Zeit, in der die sexuellen Funktionen nachzulassen beginnen, was nicht nur zu sexuellen, sondern auch zu psychischen Störungen führt. Keine Panik, aber es ist besser, die Ursache der Krankheit selbst herauszufinden und zu versuchen, und dann den richtigen Weg zu wählen, um die Potenz zu Hause zu steigern.

Krankheiten, die die Abnahme der Sexualfunktionen des Körpers beeinflussen, sind laut Ärzten Diabetes, Übergewicht, Herzkrankheiten, alle Arten von Stresssituationen, übermäßiger Alkoholkonsum und Rauchen. Daher müssen Sie zuerst alle schlechten Gewohnheiten aufgeben und beginnen, einen aktiven Lebensstil zu führen, dh sich an Sport zu gewöhnen.

Im Moment gibt es viele verschiedene Medikamente, die zur Stimulierung der Potenz eingesetzt werden, wie zum Beispiel Viagra. Dies ist jedoch nur eine vorübergehende Lösung des Problems und keine Heilung. Männer versuchen oft, alles geheim zu halten und haben es nicht eilig, auf die Hilfe von Ärzten zurückzugreifen. Sie laufen auf der Suche nach verschiedenen Informationen zur Potenzsteigerung herum und finden nicht immer richtige und wirksame Ratschläge, was weiter zu einer Störung des Körpers führen kann. Aber nicht alles ist so schlimm, denn altbewährte Hausmittel werden oft zu einer hervorragenden wirksamen Alternative zur gängigen Medizin.

Hausmittel für eine schnelle Potenzsteigerung.

Eine großartige Möglichkeit, die Potenz zu Hause zu steigern, ist die Verwendung von natürlichem Kaffee. Sie müssen nur Kaffee trinken, ohne zu missbrauchen. Ein hervorragendes Heilmittel ist auch ein Aufguss aus Eleutherococcus und Ginsengkraut. Die Anwendung erfolgt nach diesem Schema: 28 Tage lang, beginnend mit einem Tropfen in eine halbe Tasse Wasser, am nächsten Tag zwei Tropfen, dann drei usw. bis zu 28 Tropfen am 28. alle drei Monate. Kontraindikationen für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck.

Darüber hinaus hat die traditionelle Medizin keine Behandlungen mit Wasserverfahren durchlaufen. Zwei Behälter werden mit heißem und kaltem Wasser gefüllt. Dann tauchen wir nacheinander im Abstand von 15 Sekunden in sie ein, zuerst heiß, dann kalt, und führen den Vorgang 30 Minuten lang durch. Diese Aktionen müssen alle drei Monate zwei Wochen lang durchgeführt werden.

Für Liebhaber entspannender Behandlungen ist es geeignet, ein Bad mit einem Sud aus Lorbeer oder Kamille zu nehmen. Das Rezept lautet wie folgt: Lorbeerblätter oder eine Kamillenblüte werden gebraut, 50 Gramm pro drei Liter kochendes Wasser, 15-20 Minuten lang aufgegossen und in das Bad gegossen. Nehmen Sie es für 30 Minuten, mindestens jeden Tag.

Ein weiteres gutes Rezept ist ein Bad mit einem Sud aus Tannenzapfen und Tannenzweigen. Der Garvorgang ist einfach: Die Zutaten werden mit kaltem Wasser übergossen und dann eine halbe Stunde geköchelt. Es wird 12 Stunden lang mit einem fest verschlossenen Deckel infundiert, danach kann es in das Bad gegeben werden.

Ein Kräutersud aus Dubrovnik ist in der Potenzbehandlung beliebt. Es wird mit einer Rate von 5 Esslöffeln der getrockneten Pflanze pro Tasse kochendem Wasser zubereitet und 45 Minuten lang ziehen gelassen. Es wird eine Abkochung verwendet: 3-4 mal täglich 60 ml für zwei Wochen.

Ein Sud aus gewöhnlichem Kalmus hat sich bewährt. 20 g zerkleinerte Kalmuswurzeln, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Dann wird es 8 Stunden lang gedämpft und dreimal täglich 30 ml vor den Mahlzeiten 15 Minuten lang im Inneren aufgetragen. Du kannst die Kalmuswurzeln auch einfach in kleinen Portionen kauen.

Die Behandlung männlicher Beschwerden mit Brennnessel ist von großem Nutzen. Das Rezept enthält Brennnesselsamen, die zerkleinert, mit einem Glas Traubenwein gemischt und mit einem Esslöffel Honig versetzt werden müssen. Nehmen Sie es jeden Abend vor dem Schlafengehen für 30 Minuten ein. Das Kochen eines Salats aus Brennnesseln und Frühlingszwiebeln mit einem Ei ist ebenfalls eine großartige Möglichkeit, die Potenz zu steigern.

Die Verwendung von mit Alkohol angereichertem Ginseng für medizinische Zwecke ist sehr beliebt. Der Aufguss eignet sich nicht nur zur Potenzbehandlung, sondern wirkt sich auch positiv auf die Stärkung des geschwächten Körpers insgesamt aus.

Essen

Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Potenz bei Männern spielt.

• Lebensmittel, die Eiweiß und Eiweiß enthalten, sind Nüsse, rohe Milchprodukte, Fischfleisch und Fleisch selbst.
• Schalentiere, wie alle Krustentiere und Algensalat, gelten als sehr effektiv bei der Steigerung der Potenz.
• Achten Sie auch darauf, die in frischem Obst und Gemüse enthaltenen Vitamine zu verwenden. In der Küche die obligatorische Zugabe von frischen Kräutern.
• Die Verwendung aller Arten von Gewürzen, die dem Tee oder Kaffee hinzugefügt werden, was die Potenz gut stimuliert.
• Ein bewährtes Mittel zur Potenzsteigerung zu Hause sind rohe oder gekochte Eier, gebraten mit Zwiebeln oder einfach Rührei.
• Dessert ist Honig mit Nüssen.

Wenn Sie eines und vorzugsweise mehrere in Kombination, die vorgestellten Rezepte und die richtige Ernährung anwenden, können Sie den Kampf gegen die geschwächte Potenz sicher beginnen und positive Ergebnisse erzielen.